تطبيق كامل لنظام الأندرويد، من شركة Fitness HIIT.
ما هو HIIT؟
HIIT (تدريب الفترات الزمنية الشديدة الانتظام) هي استراتيجية تمارين تستخدم فترات قصيرة ومكثفة من النشاط مفصولة بفترات أطول من الراحة. هذا النوع من التمارين الرياضية مثالي للرياضيين الذين يرغبون في حرق الدهون وتحسين لياقتهم البدنية.
HIIT هي تمرين سريع وعالي الكثافة. الهدف من تمرين HIIT هو تحقيق أقصى قدر من حرق الطاقة وتحسين قدرة الجسم على محاربة الأمراض.
هذا التطبيق ليس فقط للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية. بل هو أيضًا للأشخاص الذين ليسوا في حالة جيدة ويرغبون في حرق الدهون وفقدان الوزن.
